2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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753 kcal
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脂質: 40.61g | たんぱく質: 45.34g | 炭水化物: 52.29g.
朝食: Bem Me Quer Pasta de Soja Azeitona Preta, Marilan Magic Toast Peito de Peru. 昼食: Suco de Amora, Carne de Porco do Lombo Assada, Peito de Frango, Couve Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Guacamole com Tomates, Sadia Mussarela, Tofu Mole, Alface, Ovo de Codorna. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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