2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
136 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 61 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
|
1491 kcal
|
脂質: 57.16g | たんぱく質: 104.27g | 炭水化物: 154.81g.
朝食: Nestlé Carnation Clavel 100% Leche Evaporada, Café, Sara Lee Pan Multigrano, Los Volcanes Queso Oaxaca, Espinacas, Clara de Huevo, Huevo. 昼食: Tortillas de Maíz, Tinga de Pollo. 夕食: Aguacate, Sara Lee Pan Multigrano, FUD Jamón Pechuga de Pavo Virginia, Lyncott Queso Cottage 4%, Lechuga, Tomates. 軽食/その他: Cuetara Galletas de Animalitos, Café, Carnation Leche Evaporada, D'Gari Gelatina Light. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|