2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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1407 kcal
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脂質: 56.26g | たんぱく質: 74.93g | 炭水化物: 155.72g.
朝食: Clamel Pé de Moça, Frimesa Doce de Leite, Purê de Tomate. 昼食: Repolho Refogado, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Tapioca, Ovo Frito. 夕食: Couve Refogada, Friboi Carne Moída Patinho. 軽食/その他: Leite ( Magro - 2% Gordura, com Vitamina A), Vitamina de Mamão. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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