|
вес увеличился, в выходные ела как сумасшедшая... с сегодняшнего дня села на 650 ккал на белковую
|
53.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
|
664 kcal
|
脂質: 18.40g | たんぱく質: 69.55g | 炭水化物: 55.53g.
朝食: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. 昼食: Global Village Оливковое Масло, Кабачок, Морковь, Зубатка. 夕食: Облепиха, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Зеленый Перец, Огурец, Помидоры, Global Village Оливковое Масло, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Экомилк Творог Обезжиренный, Вологодские Продукты Молоко 1,5%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に9.1 kg増量中
|