2022年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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856 kcal
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脂質: 19.05g | たんぱく質: 19.03g | 炭水化物: 150.21g.
朝食: Milka Moments Toffee Wholenut, Czekolada. 昼食: Drożdżówka z Kruszonką. 夕食: Landrynka, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 軽食/その他: Lidl Chleb Słonecznikowy , Jovi Duet o Smaku Mango-Biała Herbata. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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