2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
|
1038 kcal
|
脂質: 40.69g | たんぱく質: 77.32g | 炭水化物: 89.14g.
朝食: Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Geneticlab Whey Pro (без Вкуса), Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Грецкие Орехи, Олейна Подсолнечное Масло, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Ашан Шампиньоны, Гречка. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|