2022年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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1022 kcal
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脂質: 46.98g | たんぱく質: 28.89g | 炭水化物: 121.85g.
朝食: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Моя Семья Сок Манго-Тропиканго, Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками. 夕食: Bon Giorno Чипсы Креветка в Белом Вине, Чай, #Лаваш Шаурма Сырно-Чесночная. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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