2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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873 kcal
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脂質: 50.07g | たんぱく質: 30.62g | 炭水化物: 81.31g.
朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Abóbora Cabotia, Café com Leite Integral, Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão, Macarrão de Abobrinha. 夕食: Abóbora Cabotia, Ovo Frito, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Tomates. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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