2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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1478 kcal
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脂質: 52.24g | たんぱく質: 75.19g | 炭水化物: 177.71g.
朝食: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Great Value Half & Half. 昼食: Kozy Shack Original Rice Pudding, Mozzarella Cheese, Mushrooms , Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Brooklyn Bred Pizza Crust, Brooklyn Bred Pizza Crust. 夕食: Daisy Sour Cream, Cucumber (Peeled) , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Chicken Breast. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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