2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
|
2385 kcal
|
脂質: 109.20g | たんぱく質: 87.23g | 炭水化物: 270.87g.
朝食: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Banvit Piliç Salam, Beyaz Ekmek. 昼食: Pınar Doğal Yoğurt, Lahana Sarması. 夕食: Patlamış Mısır, Ispanak Yemeği. 軽食/その他: Kakaolu Kek, Nestle Bitter Çikolata, Coca-Cola Coca-Cola, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Nestle Bitter Çikolata. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|