2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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2080 kcal
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脂質: 64.84g | たんぱく質: 116.17g | 炭水化物: 259.70g.
朝食: Mamão Papaia, Melão, Rosca de Polvilho, Suco de Laranja Natural, Ovo. 昼食: Cebolas, Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Tomates. 夕食: Pamplona Lombo Suíno Temperado, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Pullman Rap10 Integral. 軽食/その他: Gusman Biscoito de Amendoim, Nutrigold Granola, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. もっと...
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体重に変化ありません
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