2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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2059 kcal
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脂質: 36.04g | たんぱく質: 176.44g | 炭水化物: 224.36g.
朝食: Barilla Farina tipo 00, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Prozis Peanut Butter Crunchy, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, My Dietor, Albume d'uovo, Lievito Vanigliato per Dolci, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 昼食: De Cecco Spaghetti, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Mare Pronto Filetto di Merluzzo. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Fage Fruyo 0% Fragola, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Rigamonti Bresaola della Valtellina IGP Punta d'anca. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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