2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
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1476 kcal
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脂質: 76.46g | たんぱく質: 69.48g | 炭水化物: 128.15g.
朝食: Bem Me Quer Pasta de Soja Azeitona Preta, Marilan Magic Toast Peito de Peru. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Madero Bife de Chorizo. 夕食: Madero Batata Frita, Madero Cheeseburger Clássico. 軽食/その他: Banoffe. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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