|
Наконец-то все праздники закончились. надеюсь, в ближайшее время, вес опять придет в норму
|
63.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
|
1418 kcal
|
脂質: 80.59g | たんぱく質: 91.44g | 炭水化物: 84.05g.
朝食: Холодец. 昼食: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Гречка с Мясом, Масло Подсолнечное, Савушкин Фета Нежная, Сладкий Красный Перец, Grande Oliva Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. 軽食/その他: Пастила. もっと...
|
週に2.0 kg増量中
|