2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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1369 kcal
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脂質: 90.21g | たんぱく質: 105.21g | 炭水化物: 33.24g.
昼食: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Малина, Danke Творог 9%, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Разносол Капуста Квашеная с Морковью, Свиной Фарш (Приготовленный). 夕食: Хреновина, Сухой Жареный Соленый Арахис, Семушка Орех Пекан Очищенный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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