Guten Morgen 🌞 ist das ein herrliches Wetter Sonne ist da hab auch gut geschlafen nur ein bisschen tüttelig im Kopf
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110.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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840 kcal
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脂質: 8.17g | たんぱく質: 34.39g | 炭水化物: 153.66g.
朝食: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Senf, Netto Brot, Äpfel, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Gurke (mit Schale), Banane, Birnen. 夕食: Gehackter Knoblauch, Lovilio Grana Padano Gerieben, ORO di Parma Passierte Tomaten , Cucina Gnocchi di Patate, Zwiebeln, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Champignons Frisch. 軽食/その他: Beste Ernte Gewürzgurken. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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