2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
|
2670 kcal
|
脂質: 125.12g | たんぱく質: 166.53g | 炭水化物: 206.90g.
朝食: Мёд, Премия Молоко 2,5%, ГМЗ Брынза, Вареное Яйцо, Повна Чаша Масло Сливочное, Нове Діло Хліб Гречаний. 昼食: Повна Чаша Масло Сливочное, Печень Куриная Жареная, Рис Отварной. 夕食: Яготинский Сметана 15%, Яготинский Творог 9%, Жареная Рыба (в Панировке). 軽食/その他: Кешью, Сильпо Яблоко Голден, Lactel Лактония Imun+, Fresh Box Proteline Strawberry. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|