2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.2 kg
これまでの減量分: 37 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
|
1976 kcal
|
脂質: 63.00g | たんぱく質: 206.40g | 炭水化物: 145.20g.
朝食: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. 昼食: Оливковое Масло, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. 夕食: SAN Изолят Протеина. もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|