2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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2127 kcal
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脂質: 86.92g | たんぱく質: 133.94g | 炭水化物: 209.15g.
朝食: Чай с Лимоном, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Яйцо, Гречка Отварная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. 昼食: Велком Колбаса Докторская, SPAR Багет Французский, Магнит Картофель, Щи с Мясом. 夕食: Помидоры, Особая Коллекция Йогурт Греческий 4%, Особая Коллекция Йогурт Греческий Крыжовник, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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