2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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1243 kcal
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脂質: 41.83g | たんぱく質: 36.33g | 炭水化物: 184.19g.
朝食: Lipton Чай, Danone Йогурт Творожный Персик и Абрикос . 昼食: Сосиски Сливушки, Рис Краснодарский, Соевый Соус. 夕食: Соло Сырок Глазированный на Печенье с Ванилином . 軽食/その他: Соло Сырок Глазированный на Печенье с Ванилином , Топ Продукт Мастика Сахарная Ванильная, Банан. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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