2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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1828 kcal
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脂質: 61.18g | たんぱく質: 92.17g | 炭水化物: 230.30g.
朝食: Bokomo Weet-Bix, Woolworths Long Life Fat Free Milk. 昼食: Woolworths Pepper Steak Pie. 夕食: Woolworths Chicken Potstickers. 軽食/その他: Maynards Jelly Babies, Clear Nutrition 100% Whey, M&M's Milk Chocolate M&M's. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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