2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.5 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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2182 kcal
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脂質: 112.46g | たんぱく質: 94.86g | 炭水化物: 188.35g.
朝食: Koffie met Melk, Gekookt Ei. 昼食: Koffie met Melk, Cup-A-Soup Tomaat, Geitenkaas, Becel Boter, Krentenbol, Bolletje Roggebrood, AH Gildekorn. 夕食: Jumbo Half Om Half Gehaktballen, Milbona Stoofpeertjes Vla, Mosterd, Chef Select Zuurkoolstamppot met Spekjes. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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