2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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580 kcal
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脂質: 17.00g | たんぱく質: 31.85g | 炭水化物: 71.28g.
朝食: Mushrooms , Sweet Red Peppers , Onions , Spinach , Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Pick n Pay Cocktail Brown Tortilla Wraps. 昼食: Woolworths Ready to Micro Julienne Butternut, Carrots, Sweet Potatoes, Green Beans & Baby Marrows, Tastic Brown Rice, Bobotie. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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