|
я в трансе. начинаю все с начала
|
107 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
|
1533 kcal
|
脂質: 81.72g | たんぱく質: 79.24g | 炭水化物: 118.25g.
朝食: Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Пицца Домашняя, Чай с Лимоном и Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Сыр Российский, Запеченный Картофель, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Heinz Майонез Классический, SPAR Хлеб Сергеевский, Васькино Счастье Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Капуста Цветная Жареная, SPAR Хлеб Сергеевский, SPAR Салат Сельдь под Шубой, Запеченная или Жареная Форель. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|