2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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1087 kcal
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脂質: 28.08g | たんぱく質: 73.30g | 炭水化物: 137.61g.
朝食: Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Клементины, Булочные Вольчека Безе, Greenbox Котлеты из Индейки с Гречей. 夕食: Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Лаваш, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Творожная Запеканка. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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