2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
|
1940 kcal
|
脂質: 43.15g | たんぱく質: 107.68g | 炭水化物: 235.37g.
朝食: Lubella Makaron Łazanki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Herbata z Cukrem , Włoszczowa Ser Żółty Włoszczowski Typu Szwajcarskiego, Sałata, Pomidory, Jabłka, Oskroba Chleb Wieloziarnisty, Smakowita Maślany Smak, Pikok Polędwica Sopocka, Kawa z Cukrem. 夕食: Sos Pomidorowy, Klopsiki Wieprzowe, Motyl Sałatka Szwedzka, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone). 軽食/その他: Perła Perła Export. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|