2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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1041 kcal
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脂質: 34.68g | たんぱく質: 47.52g | 炭水化物: 135.06g.
朝食: Bite Probiotic Bar Фундук Шоколад, Кофе с Молоком, Newa Nutrition Протеин Ваниль, Кубанская Буренка Молоко 1,5%. 昼食: Станция Молочная Кефир 1%, Мюсли с Фруктами, Песочное Печенье, Чай. 夕食: Amstel Амстел 0,0 Натур Лайт Апельсин и Грейпфрут. 軽食/その他: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Dr. Naturi Лапша Домашняя Удон, Шампиньоны Жареные. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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