2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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987 kcal
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脂質: 37.28g | たんぱく質: 46.16g | 炭水化物: 124.69g.
朝食: Sveza Сыр Творожный Три Перца, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тыквенные Семечки, Ahmad Tea Чай Зеленый с Жасмином, Бежин Луг Кефир 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 昼食: Рассольник Постный, Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Картофель Тушеный с Курицей. 軽食/その他: Красное Яблоко, Global Village Горчица Французская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Винегрет без Масла. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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