2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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1351 kcal
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脂質: 29.98g | たんぱく質: 49.42g | 炭水化物: 186.62g.
朝食: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade, Alnatura Leinsamen , Drink Fit Choco Drink ohne Zuckerzusatz, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Kölln Haferflocken, Banane. 昼食: Bofrost Eierschecke, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Frischkäse, Wurzener Gersten Graupen, Milfina Butter , Zwiebeln, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). 夕食: Bofrost Orientalischer Eintopf mit Kichererbsen. 軽食/その他: Landskron Pupen-Schultzes Schwarzes, Äpfel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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