2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
|
1385 kcal
|
脂質: 47.53g | たんぱく質: 70.37g | 炭水化物: 166.98g.
朝食: Колбаса Докторская, Сахар, Кофе с Молоком, Коломенское Батон Нарезной. 昼食: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Чай, Огурец (с Кожурой), Polar Котлеты Рыбные , Макфа Макароны Отварные. 夕食: Останкино Блины с Мясом, Чай, Искренне Ваш Сметана 10%, Хлеб Соль Щи Щавелевые с Яйцом. 軽食/その他: Лагуна Хлеб Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай, Кофе, Первым Делом Каша Овсяная с Абрикосом. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|