loyedの日記, 2022年 10月 10日

Very bad one just need 47kg😭

48.9 kg これまでの減量分: 0.2 kg. 残り: 1.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:

224 kcal

脂質: 1.56g | たんぱく質: 25.13g | 炭水化物: 25.28g. 朝食: Coffee with Milk and Sugar. 昼食: White Rice, Chicken Breast Meat. もっと...

5176 kcal

運動: レーキの葉 - 4 時間　 1 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 時間　 30 分, ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 7 時間, 睡眠 - 7 時間　 29 分. もっと...

週に0.8 kg増量中

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loyedの体重の記録