2014年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 17日:
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2689 kcal
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脂質: 76.15g | たんぱく質: 102.44g | 炭水化物: 398.72g.
朝食: Zero-Cal Adoçante, Morangos, Jussara Leite Desnatado. 昼食: Club Social Integral, Bife a Parmegiana, Farofa, Batatas Fritas, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Bife a Parmegiana, Batatas Fritas, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. 軽食/その他: Zero-Cal Adoçante, Leão Chá de Hortelã. もっと...
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3102 kcal
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運動:
家事 - 3 時間, 座る - 7 時間, 立つ - 2 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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