2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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689 kcal
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脂質: 35.52g | たんぱく質: 50.50g | 炭水化物: 45.32g.
朝食: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Каравай Батон Нарезной, Помидоры, Яйцо. 昼食: Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Виталад Протеиновый Батончик Шоколад. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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