2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
|
1682 kcal
|
脂質: 63.39g | たんぱく質: 116.47g | 炭水化物: 158.18g.
朝食: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Белый Город Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Вареное Яйцо, Творог 5%. 昼食: Салат крабовый, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Суп пюре из чечевицы. 夕食: Сосиска Индейки, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Пятерочка Груша Сезонная , Нектарин, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Каневской Свинина Сыровяленая. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|