2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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2530 kcal
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脂質: 92.98g | たんぱく質: 160.22g | 炭水化物: 247.03g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Помидоры, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 昼食: Овсяное Печенье, Окей Груша Конференс, НК Сити Киноа с Овощами и Куриной Грудкой. 夕食: Ип Меликян Тонкий Армянский Лаваш , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяное Печенье, Белковый Салат. 軽食/その他: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Банан, Solvie Печенье Protein Cookies “Розовое Мороженое» с Йогуртовой Глазурью, Solvie Protein Cookies Мокка-Латте. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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