2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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576 kcal
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脂質: 18.72g | たんぱく質: 43.43g | 炭水化物: 64.55g.
朝食: Мандарины, Кофе с Молоком, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Сердце Куриное, Кофе с Молоком, Чай. 夕食: Цветная Капуста, Брокколи, Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Чай. 軽食/その他: Чай, Цветная Капуста, Брокколи, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Сердце Куриное. もっと...
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週に15.4 kg減量中
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