2014年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.0 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 17日:
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2137 kcal
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脂質: 91.82g | たんぱく質: 67.26g | 炭水化物: 241.45g.
朝食: Dr. Pepper Dr. Pepper (32 oz), McDonald's Bacon, Egg & Cheese McGriddles, McDonald's Hash Brown. 昼食: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Ruby Tuesday Signature Parmesan Dressing, Onions, Tomatoes, Lettuce, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Great Harvest Bread Co Nine Grain Bread, Michelob Ultra Light Beer. 夕食: TGI Friday's Plain French Fries, Five Guys French's Yellow Mustard, Lettuce, Tomatoes, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). もっと...
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週に2.2 kg減量中
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 コメント
Our 5th Anniversary!!! Wont be writing this weekend but will be keeping track! :)
2014年 10月 17日 投稿者: myawethinTICself
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Go easy. Anniversary tends to be a meal out for us. I keep it high protein and fat and ignore the rest. Of course, 'the rest' is what I really want. :(
2014年 10月 17日 投稿者: northernmusician
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Nice weight loss! Happy Anniversary! Have fun!
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CTSS,Bill,Deaby 16 thanks for your support :)
2014年 10月 20日 投稿者: myawethinTICself
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Muscian,Thanks for your support as well :) I *did* try to go easy with my meals. Keeper & I split most of our meals.....could be why it SLIGHTLY rose .8 at weigh in rather than gaining back ALL the weight I lost before the weekend :)
2014年 10月 20日 投稿者: myawethinTICself
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Deb,thank you for *both* your comments :) I did!
2014年 10月 20日 投稿者: myawethinTICself
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Bill,Thank you :) I'm working at it
2014年 10月 20日 投稿者: myawethinTICself
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2014年 10月 20日 投稿者: lettygaylor
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2014年 10月 20日 投稿者: lettygaylor
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Thanks Letty & thanks Letty! :)
2014年 10月 20日 投稿者: myawethinTICself
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