2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
125 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
|
2100 kcal
|
脂質: 77.51g | たんぱく質: 55.35g | 炭水化物: 293.16g.
朝食: Стародворье Колбаса Молочная Дугушка, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо. 昼食: Базовый суп, Майонез, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, 365 Дней Печенье К Кофе. 夕食: Бабаевский Шоколад , Эссен Продакшн Веснушки Вертушки Вафли со Вкусом Шоколада, Майонез, Белый Хлеб, Вареники с грибами. もっと...
|
週に5.4 kg増量中
|