2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.1 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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1500 kcal
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脂質: 74.20g | たんぱく質: 77.14g | 炭水化物: 158.68g.
朝食: Виноград, Паста с Креветками в Сметане и с Чесноком. 昼食: Сыр Голландский, СПК Колбаса Коньячная, Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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