2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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759 kcal
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脂質: 24.26g | たんぱく質: 74.14g | 炭水化物: 52.30g.
朝食: Teh Tawar, Telur, Selada, Sourdough Bread Roti. 昼食: Bawang Putih Cincang, Kailan Sayur Kailan, Fukumi Nasi Porang, Minyak Wijen, Dada Ayam. 夕食: Puro WPRO Choco Malt. 軽食/その他: Erythritol Erythritol Crystallin, Ellenka Fiber Creme, Kopi, Susu Almond. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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