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yok back on track
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50 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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1085 kcal
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脂質: 34.70g | たんぱく質: 85.85g | 炭水化物: 109.46g.
朝食: Roma Sari Gandum, Pisang, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Usus Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 軽食/その他: Indomaret Keripik Usus, Indomaret Keripik Usus, Risoles. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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