2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
|
2612 kcal
|
脂質: 93.45g | たんぱく質: 209.12g | 炭水化物: 218.93g.
朝食: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Яичный Белок, Яйцо, Пятерочка Сливы, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Арахис. 昼食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат, Barilla Bucatini N.9. 夕食: Арахис, Салат, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 軽食/その他: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|