2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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1210 kcal
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脂質: 62.59g | たんぱく質: 50.74g | 炭水化物: 110.69g.
朝食: Платоша Сырок Глазированный Картошка, Кофе, Колбаса Кровяная Пинск Белорусский Фермер, Крымхлеб Лавашики Крымские, Беловежские Сыры Сыр Чайная Роза, Вареное Яйцо. 昼食: Дамские Пальчики, Кофе, Сердце Говяжье, Булгур (Вареный). 夕食: Молокозавод Петропавловский Кефир 3,2%. 軽食/その他: Nongshim Shrimp Flavoured Cracker. もっと...
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体重に変化ありません
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