2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
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1156 kcal
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脂質: 44.47g | たんぱく質: 97.77g | 炭水化物: 84.61g.
朝食: Магнит Банан, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Куриное Филе, Макароны Отварные. 夕食: Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе. 軽食/その他: Сарафаново Йогурт Натуральный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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