2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
|
2000 kcal
|
脂質: 63.44g | たんぱく質: 164.70g | 炭水化物: 181.86g.
朝食: La Trattoria Пармезан, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Вареное Яйцо. 昼食: Barilla Макароны Бантики, Печень Куриная Жареная, Огурец (без Кожуры). 夕食: Швепс Биттер Лемон, Дядя Ваня Томаты Маринованные, 6 Соток Огурцы Маринованные, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Макароны Бантики, Печень Куриная Жареная. 軽食/その他: Живи Здорово Ацидофилин с Сахаром, Першинский Творог 5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|