2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
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529 kcal
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脂質: 14.51g | たんぱく質: 41.72g | 炭水化物: 57.39g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Царь Каша 5 Злаков. 昼食: Капуста Тушеная, Зраза. 夕食: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . もっと...
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週に24.5 kg増量中
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