2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
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1484 kcal
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脂質: 57.48g | たんぱく質: 74.14g | 炭水化物: 167.84g.
朝食: Nespresso Caffè, Sweet Light Burro di Arachidi con Pasta di Pistacchio, Mia Pasticceria Cheesecake Fragoline. 昼食: La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Nespresso Caffè, Smart Mix di Formaggi Grattuggiati, Italiamo Ragù alla Bolognese. 夕食: Chiquita Banana, PanaPesca Calamaro Indopacifico, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Tre Mulini Pan Bauletto, Avocado. 軽食/その他: Primia Carote Crude, Mele Rosse Delicious, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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