2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
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1752 kcal
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脂質: 39.81g | たんぱく質: 120.46g | 炭水化物: 219.61g.
朝食: Queijo Branco, Mamão, Salmão no Forno ou Grelhado, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aurora Suco de Uva Integral, Kibon Sorvete de Creme, Pão de Alho, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pizza Marguerita. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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