2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
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1257 kcal
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脂質: 39.86g | たんぱく質: 66.15g | 炭水化物: 157.20g.
昼食: Coca-Cola Coca-Cola Lata 310ml, Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Pirão, Sarapatel. 夕食: Cachorro Quente. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Nuggets de Frango. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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