2011年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 11日:
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2930 kcal
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脂質: 47.41g | たんぱく質: 297.61g | 炭水化物: 253.08g.
朝食: Organic Steel Cut Oats, Organic Wild Blueberries. 昼食: cabbage , Grapefruit, chicken breast. 夕食: chicken leg, beer, cabbage, chicken breast. 軽食/その他: Accel Gel, beer, top sirloin, apple, glutamine, whey cytosport. もっと...
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3572 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 1 時間 25 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 20 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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